重庆火锅加盟店十大品牌为您分析冬季吃火锅注意事项

　　在寒冷冬季，最惬意之事，便是家人、朋友围在餐桌旁，吃着热气腾腾、麻辣鲜香的重庆火锅，谈谈过往，聊聊家常，感受人间情谊。但是，在冬季吃火锅要注意方式，不要将健康吃没了。下面，重庆火锅加盟店十大品牌——重庆老龙洞火锅为大家详细讲解冬季吃火锅注意事项。

　　一：时间不宜太久

　　用餐时间过长，体内腺体会因为持续分泌胃液、胆汁、胰液等消化液而得不到休息，导致肠胃功能紊乱，甚至出现腹痛、腹泻等症状，严重者可能会患上慢性肠胃炎、胰腺炎等疾病。此条不仅仅是指吃火锅，吃其他食物同理。

　　二：食物不宜过烫

　　有人觉得“一热当三鲜”，食用刚出锅的食物很过瘾，但这是危险习惯。刚出锅食材，温度过高，直接食用会烫伤口腔和食道，引发口腔溃疡和炎症。

　　三：忌吃半生食物

　　很多人为追求新鲜口感，不等食物完全熟透就吃，但是这样的食物往往带有病原微生物和寄生虫卵，食用后对人体伤害极大。

　　四：不宜大量食用内脏

　　一般而言，动物内脏作为“过滤器”，会有许多残留病原微生物和毒素，少量食用还可以让人体净化功能将之清除，但堆积过多容易影响身体健康。

　　五：不宜过辣

　　太麻太辣，不仅会刺激口腔、食道黏膜，还容易引发慢性咽炎和口腔溃疡。也许有些人体质不同，能吃辣，但在不知自己能否吃辣的情况下，能免择免。

　　六：调料不宜过多

　　如芝麻酱、香油、辣椒酱等调味料都含有大量胆固醇、纳、油，摄入过多对肠胃不好，特别是高血脂、高血压、肠胃病患者，食用过多容易加重病情。

　　以上便是重庆火锅加盟店十大品牌——重庆老龙洞火锅分享的冬季吃火锅注意事项。牢记以上六点，不仅为你自己，也是为了和你一起吃火锅的人。了解更多重庆火锅知识，可拨打老龙洞火锅总部电话咨询，健康美食，从这里开始!